Antes de sair para entregar, vale a pena respirar fundo e conferir se tudo está em ordem. Um minuto de atenção pode evitar uma dor de cabeça mais tarde, e isso vale para qualquer tipo de entrega. 

Cada detalhe conta. E, quando falamos em segurança, a pressa pode ser a maior inimiga.

Por isso, fizemos um checklist com dicas especiais para você se organizar antes de começar a trabalhar. 

Checklist rápido antes de começar o turno

Focaremos em 4 categorias: verificação do veículo, equipamentos de proteção, itens pessoais e estado físico e mental. 

1. Verificação da moto ou bike

Comece sempre pelo básico: o veículo. É ele que garante o ritmo das entregas e a segurança durante o trajeto.

Pneus com boa pressão e sem desgaste excessivo

Verifique se os pneus estão calibrados e sem rachaduras ou bolhas. Pneus carecas aumentam o risco de escorregar, principalmente em dias de chuva. Uma boa calibragem também ajuda a economizar combustível e evita esforços desnecessários na bike.

Freios funcionando corretamente

A resposta do freio deve ser firme e imediata. Se perceber atraso, ruído ou a sensação de “freio borrachudo”, é sinal de que algo está errado. Freios em dia garantem o controle total da moto ou bicicleta, especialmente nas descidas e curvas.

Luzes dianteiras, traseiras e setas acesas e visíveis

Antes de ligar o motor, acione todas as luzes. Uma lâmpada queimada pode parecer um detalhe pequeno, mas representa um risco enorme. À noite, é ela que torna o entregador visível aos outros motoristas.

Corrente lubrificada e bem ajustada (no caso de moto ou bike)

Uma corrente seca ou frouxa compromete o desempenho e pode até se soltar durante o trajeto. Lubrifique com frequência e ajuste o tensionamento para evitar trancos e perda de potência.

Nível de combustível ou bateria suficiente para a rota

Ninguém quer ficar parado no meio da entrega. Planeje-se e verifique se há combustível ou carga suficiente para completar as corridas previstas. No caso das bikes elétricas, confira também o estado dos cabos e conexões.

Retrovisores ajustados

Uma boa visibilidade é essencial. Ajuste os espelhos para enxergar os dois lados sem precisar virar o corpo. Isso economiza segundos preciosos e evita riscos em ultrapassagens.

2. Equipamentos de proteção

Mesmo que a entrega pareça curta, os equipamentos de segurança não são opcionais. São a primeira barreira entre o entregador e o imprevisível do trânsito. 

Capacete bem afivelado e viseira limpa

Um capacete frouxo pode sair em uma freada brusca. Ajuste bem a cinta e mantenha a viseira livre de arranhões e sujeira. A visão nítida faz toda a diferença à noite ou sob chuva.

Luvas, botas e jaqueta apropriadas

Luvas protegem não só do frio, mas de quedas e arranhões. Botas fechadas com sola antiderrapante ajudam na firmeza dos pés nos pedais. E a jaqueta certa isola do vento e reduz o impacto em caso de queda.

Itens refletivos para maior visibilidade

No trânsito noturno, quem se destaca é quem se protege. Faixas refletivas no capacete, na mochila ou na jaqueta fazem com que os motoristas vejam o entregador de longe, mesmo em ruas pouco iluminadas.

Organização do smartphone

A tecnologia ajuda, mas só quando usada do jeito certo. Um celular mal preso ou uma tela mal configurada pode distrair e causar acidentes.

Rota configurada antes de começar a andar

Nada de mexer no mapa enquanto dirige. Defina o destino antes de sair. Assim, você mantém o foco na pista e evita distrações perigosas.

Navegação por voz ativada

Com o áudio ativo, não é preciso olhar para a tela a cada esquina. A navegação por voz orienta o caminho com segurança, o que ajuda a manter as mãos e os olhos onde devem estar.

Suporte do celular fixado de forma segura

Um suporte firme evita quedas e permite que o celular fique visível sem comprometer o controle do veículo. Verifique se ele está bem preso ao guidão e em um ângulo confortável.

Notificações não essenciais silenciadas

Durante o turno, o celular é ferramenta de trabalho. Silencie aplicativos de mensagens e redes sociais. Menos distração, mais foco.

3. Itens pessoais

Pequenas preparações antes da saída fazem toda a diferença durante o dia. Afinal, o conforto e a praticidade também fazem parte da segurança.

Documento de identificação e CNH (para moto)

Nunca saia sem seus documentos. Além de evitar problemas em fiscalizações, eles garantem agilidade em qualquer situação inesperada.

Água para hidratação

Entregas longas, calor intenso e trânsito parado exigem hidratação constante. Por isso, leve uma garrafinha de água. A desidratação causa fadiga e reduz o reflexo.

Mochila de entrega bem ajustada

O peso mal distribuído nas costas compromete o equilíbrio. Ajuste as alças e certifique-se de que o conteúdo está firme dentro da bag. Evite sobrecarga e mantenha a postura correta.

4. Estado físico e mental

Nenhum equipamento compensa a falta de atenção. Segurança começa no corpo e na mente do entregador. Então, vamos conferir as melhores dicas nesse sentido. 

Atenção plena e sem sinais de sono ou cansaço extremo

Sono é inimigo do reflexo. Se o corpo pede pausa, atenda. Entregar cansado multiplica o risco de acidentes, reduz a precisão e aumenta o tempo de reação em situações críticas.

Pausa para alongamento rápido antes de sair

Alguns minutos de alongamento ativam a circulação e reduzem o desconforto físico durante o trabalho. Movimentos simples de pescoço, braços e pernas já ajudam.

Mentalidade voltada para segurança e responsabilidade no trânsito

Ser rápido é importante, mas ser prudente é essencial. O trânsito é imprevisível, e o entregador experiente sabe equilibrar agilidade com segurança. Um segundo de calma pode evitar um impacto grave.

A importância do checklist diário

Pode parecer um ritual repetitivo, mas esse checklist é o que separa o improviso da preparação que salva vidas. Entregadores que adotam essa rotina se protegem e aumentam a confiança e a eficiência no dia a dia.

Afinal, esses fatores que citamos são gestos simples que, somados, constroem uma jornada de trabalho mais segura e tranquila.

Além disso, o cuidado com o veículo e com o corpo reflete diretamente no desempenho profissional. 

Inclusive, em complemento a essas dicas, o iFood mantém o indicador Direção Segura para incentivar práticas que reduzem acidentes e promovem o cuidado com quem faz as entregas acontecerem. 

No indicador, avaliamos velocidade, aceleração, frenagens e curvas e damos uma nota para cada profissional. 

Quem se destaca no indicador (nota maior que 90%) tem acesso a vantagens especiais e campanhas benéficas. Ou seja, é algo que te mantém em segurança e te faz crescer no app!

Conclusão: segurança é o primeiro passo da entrega

Cada entrega começa antes de girar a chave ou pedalar. Começa no momento em que o entregador decide cuidar de si e do seu equipamento. 

É esse cuidado que faz diferença no final do dia: tanto na quantidade de entregas concluídas quanto no retorno seguro para casa.

O trânsito exige atenção constante, mas ela nasce de hábitos simples. Verificar, ajustar, hidratar, respirar. É assim que o entregador se torna protagonista da própria segurança e exemplo de responsabilidade nas ruas.